Veckans recept

Nyttiga Bars

Slängde ihop lite ingredienser till en bars nu i veckan som var riktigt gott blev det.

Alla ingredienserna är ca 🙂 2 msk jordnötssmör (sockerfritt) 2 msk kokosolja (det binder ihop allt) 1 dl blåbär mycket antioxidanter ca 8 dadlar utan kärnor, 1 msk linfrö, 1/2 dl pumpafrön, 1 1/2 dl mandlar.

Mixa allt i mixer ca 2-3 minuter, forma till bars. Förvara dem i kylen eller frys in dem.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *