Blogg

Antiinflammatorisk smoothie

Detta är till 2 glas.

1/2 ananas, 2 tsk gurkmeja eller bit riven färsk, 1/2 lime, 3 dl kokosvatten, kokosmjölk eller vanligt vatten, 2 msk kokosflingor, o,5 msk chiafrön, 1 msk honung och en nypa svartpeppar för att öka upptaget av curcumin i gurkmejan.

Gör så här, dela, skala och tärna ananasen, pressa ut saften ur limen och kör i blender tillsammans med resten av ingredienserna, toppa med kokosflingor om du vill.

Jag gjorde denna idag och den var faktiskt inte dum alls, riktigt god, jag hade en hel ananas så det blev fyra glas så resten hällde jag upp i en glasflaska för att ha några dagar framåt.

Kärlek & Ljus Lie

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *