Jag kallar dessa för superfrukostar, egentligen skulle den heta super protein frukost, det betyder att du håller dig mätt länge och att du får i dig det du behöver.

Jag har testat 2 stycken av dessa och jag ska erkänna att det kändes konstigt att äta frukt till frukost.

Ex 1 är 1 grovmacka, typ rågbröd med färskost på, 1 apelsin och 1 kokt ägg, 2 glas vatten.

Ex 2 är 1 grovmacka med 1 skiva rökt lax ( inget smör/bregott på någon av exemplen) 1 äpple skivat med kanel och 1 msk keso på, 2 glas vatten.

Ex 3 är en grovmacka med 1/2 skivad avokado, 2 kokta ägg, 1 skivat päron och 2 glas vatten.

Jag höll mig verkligen mätt på frukostarna var och än ända fram till lunch.

Kärlek & Ljus Lie