Veckans recept

Proteinbollar

Nu är det dags igen att fixa lite gott fika eller helg godis….jag tycker om att testa olika recept på sådant som är nyttigt och gott, och i lördags kom min vän Maria så då passade det bra att bjuda henne på något gott.

2 dl proteinpulver med vaniljsmak, 2 dl solroskärnor, 1 dl skalade mandlar, 1 dl mandelmjölk eller annan mjölk efter smak.

Mixa mandlar och solrosfrön och blanda ihop de torra ingredienserna, häll sedan i mjölken lite i taget så att inte smeten blir för lös, du ska kunna rulla bollarna. Rulla sedan bollarna i kokos och låt stå i kylen i minst 30 minuter. Servera & njut !!

Min vän Maria gav sitt godkännande på bollarna, Tack Maria !!

Jag smyger in ett litet tips här, en liten övning du kan göra varje dag för att minska stress. Ta en liten paus och fokusera på det som händer runt omkring dig, börja med att känna in: 5 saker du ser, 4 saker som du känner, 3 saker som du hör, 2 saker som doftar och 1 smak…… att stanna upp och fokusera på här och nu gör så mycket.

Kärlek & Ljus Lie

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *