Veckans recept

Lies Overnight oats

Veckans recept – min egen oats overnight

½ dl proteinpolver, 1 dl glutenfria havregryn, ½ dl proteinpulver(jag föredrar vaniljsmak) ½ msk linfrö och ½ msk chiafrön, blanda allt i en glas matlåda med lock och mosa ner en bit banan, häll sedan över 1-1,5 dl nöt eller mandelmjölk rör ihop ställ i kylen med locket på. Ta fram på morgon och toppa med hallon och en nypa solroskärnor, jag äter gärna ett kokt ägg till, detta håller mig mätt till lunch. Gott

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *