Veckans recept

Choklad smoothie

Starta upp din morgon med choklad lycka, eller din eftermiddag med ett gott mellanmål.

Mixa 1 skivad banan färsk eller fryst, tillsammans med två urkärnade dadlar, 1 msk kakao eller mörk choklad, 2 msk tahini eller jordnötssmör och 3 dl havre mjölk. Mums !

Tahini är en sesampasta gjort på krossade sesamfrön, som används i matlagning framför allt i Mellanöstern och Nordafrika och är en av ingredienserna i till exempel hummus.

Smaklig choklad lycka !

Kärlek & Ljus Lie

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *