Veckans tips

Mat och chakran

Denna vecka är jag tillbaka i livets hjul våra chakran och i dag delar jag med mig av kombinationen mat och chakran, Man kan inte säga att en viss diet är den rätta det funkar inte på ett generellt plan, det är väldigt individuellt, maten bör ju vara både näringsrikt och balanserat. Så här kommer… Läs mer Mat och chakran

Veckans tips

Tre spännande boktips

Denna vecka blir det tre olika spännande böcker som jag har lyssnat på och som jag verkligen rekommenderar om ni gillar mord och spänning i olika slag……om inte annat så kan du ju köpa eller låna dem nu för att läsa eller lyssna på semestern….. En helt vanlig familj av Mattias Edvardsson – handlar om… Läs mer Tre spännande boktips

Veckans tips

Navelchakrat

Eller sakralchakrat som det också heter är placerat under naveln, färgen är orange och elementet är vatten. Chakrat är förknippat med våra känslor och relationer till andra, här finns även vårt behov av att tillhöra samhället och dess grupper, här finns även vårt behov av kontroll. När chakrat är i balans så är vi kreativa… Läs mer Navelchakrat

Veckans tips

Solar Plexus Chakrat

Då har vi kommit till det sista chakrat, utav dom sju som jag har skrivit om. Detta chakra är gult och elementet är eld, det är beläget ovanför naveln. Detta chakra förknippas med egot, vår identitet och självbild, relationen till oss själva, kontroll över oss själva och våra impulser. Vi kan hata och vi kan… Läs mer Solar Plexus Chakrat

Veckans tips

Baschakrat

Eller rotchakrat som det också heter, är rött och har känslan ”jag vill”det är det chakrat som sitter längst ner och fylls med energi från jorden. Baschakrat är relaterat till grundtryggheten i våra liv som ekonomi, arbete, hemmet kosten, allt som har med vår överlevnad att göra. Baschakrat sitter vid ryggens slut mitt på korsryggen… Läs mer Baschakrat

Veckans tips

Kronchakrat

Kronchakrat eller Sahasrara som det heter på sanskrit sitter mitt på hjässan där fontanellerna är, chakrat kopplar oss med den gudomliga energin som finns i universum. Om man arbetar med sitt kronchakra kan man uppnå högre dimensioner och det gudomliga. Ju mer man arbetar med sin personliga, andliga och mediala utveckling desto högre resultat når… Läs mer Kronchakrat

Veckans tips

Halschakrat

Halschakrat är placerat i den nedre delen av halsen, färgen på chakrat är blå och elementet är ljud. Halschakrat förknippas med vår förmåga att kommunicera och att tala sanning och på sanskrit betyder renhet, det är via halschakrat som vi hittar sätt att uttrycka oss på. Det handlar om att rena kroppen från det negativa… Läs mer Halschakrat

Veckans tips

Hjärtchakrat

Jag har senaste tiden fått till mig i mina meditationer att jag ska skriva om chakran och att det blev just hjärtchakrat är av den enkla anledning att det var det chakrat som kom till mig först. Chakra är sanskrit och betyder hjul. Chakra betecknar platsen på kroppen där fysisk och psykisk energi möts. Hjärtchakrat… Läs mer Hjärtchakrat

Veckans tips

Bra Mat & Mindfulness

Att äta en rejäl måltid som är både energifull och mättande länge är tillfredställande. Idag blev det en sådan frukost, jag tog kallrökt lax, keso och avokado en riktigt bra kombo med örtsalt på. Man kan absolut byta ut laxen mot annat och avokadon till andra grönsaker. Jag försöker att äta fem knutna nävar med… Läs mer Bra Mat & Mindfulness

Veckans tips

Kristall Meditation

Att meditera med kristaller är ett av det enklare sätten att komma i kontakt och samklang med deras energier. Rengör kristallen innan du börjar så att energierna är rena. Meditation är ett sätt att stänga av irrande tankar, det finns många fördelar – det minskar stress, sänker blodtrycket osv. Men det gör också att du… Läs mer Kristall Meditation