Veckans recept

100% Ingefära

Denna vecka har jag inget särskilt recept att bjuda på eftersom vi har sjukstuga så får det bli sådant som hör till det. Jag vet egentligen inte om ingefära hjälper vid förkylning, hosta eller feber, men en sak vet jag och det är känslan av att det känns bra när jag dricker denna varma brännande dryck….. Det kan ju vara så att man även kan ta vanlig malen ingefära på kryddburk, men jag tycker att dessa påsar som finns i en förpackning är lättare att ta med sig i väskan. Dessa finns att köpa på thai affärer och vissa hälsokost affärer.

Eftersom vi har sjukstuga så har det inte blivit någon direkt lagad mat men är man inte hungrig så så är det lätt att man glömmer att man behöver energin från något att stoppa i magen. Här har det blivit, omelett, yoghurt smörgås men mycket att dricka, vi har kört med c-vitamin och resorb. Man behöver ge återhämtning tid och det tar faktiskt längre tid ju äldre man blir. Så vi får försöka hålla oss friska, boosta immunförsvaret, röra på oss och ge kroppen den kost som den mår bra av, att inte glömma bort tarmfloran som är viktig.

Kärlek & Ljus Lie

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *